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Cuidados básicos

En la Clínica de Podoloxia Noemí Sanluís te ofrecemos una serie de de cuidados básicos que debemos de tener con nuestros pies:

–         Lavar los pies diariamente con agua tibia y jabón neutro y secarlos muy bien entre los dedos.

–         Mantener una buena hidratación de la piel de los pies evitando aplicar crema entre los dedos, ya que favorece la aparición de hongos.

–         Cortar las uñas ni demasiado largas ni cortas, de forma cuadrada y recortar las esquinas (siempre con tijeras y nunca con cortaúñas).

–         Usar medias o calcetines de fibras naturales: hilo, algodón, lana,… y nunca acrílicos.

–         Practicar ejercicios activa la circulación sanguínea.

–         Es conveniente realizar una revisión anual con tu podólogo.

–         El calzado adecuado debe proteger y sujetar al pie sin comprimirlo, de materiales no sintéticos, es decir, de piel y flexible.

 

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